Comer os alimentos adequados antes, durante e após um tratamento contra o câncer ajuda a sentir-se melhor e a manter-se forte. Uma dieta saudável é vital para que seu organismo funcione da melhor forma e ainda mais importante se você é um paciente com câncer.

Se você cuidar do que come, inicia o tratamento com as reservas necessárias as quias ajudarão a evitar possíveis danos aos tecidos do corpo, já que suas defesas estão em alerta para enfrentar uma possível infecção.

Todos os métodos para tratar o câncer (cirurgia, radiação, quimioterapia, hormonioterapia e imunoterapia) não afetam apenas às células cancerígenas do seu corpo, mas também incidem em algumas células sadias. Este dano é o que causa efeitos colaterais de tratamento, bem como alguns problemas de alimentação.

Consume proteínas:
Tente comer suficientes proteínas e calorias. Se não se sentir bem e achar que pode comer apenas dois ou três tipos de alimentos, faça-o assim, depois você estará em condições de tentar algo diferente. Tente fazer uma dieta balanceada para suprir seu corpo com proteínas e calorias necessárias.

Quando não puder comer, ao menos consuma muitos líquidos. Lembre-se de que é importante manter-se bem hidratada.

Cuando no puedas comer, al menos toma muchos líquidos. Recuerda que es importante mantenerte bien hidratada.

Combata a inapetência.
A falta de apetite é um dos problemas mais comuns durante um tratamento contra o câncer. Emoções como o medo e a depressão podem reduzir sua vontade de comer.
O problema é que a inapetência se traduz fraqueza, condição nada propícia para enfrentar a terapia contra o câncer. Se seu médico o permitir, realize algumas rotinas de exercício para recuperar a vontade de comer.

PERDA DE PESO
É provável que, devido aos tratamentos que você está realizando, tenha diminuído o seu apetite ou lhe seja muito difícil comer. Por esta razão, pode ser que você perca peso, sinta náuseas e sinta um sabor diferente dos alimentos.

Alguns conselhos úteis:
• Tente comer pequenas quantidades cada uma ou duas horas.
• Tente consumir a refeição principal no momento do dia no qual sentir maior apetite.
• Escolha alimentos com muitas proteínas: queijo, leite integral, ovo, carne peixe e carboidratos: manteiga, mel, açúcar e frutos secos)
• Tente beber líquidos entre as refeições.
• Se alguém deseja ajudá-la, peça-lhe que prepare a comida para você.
• Fazer uma caminhada logo após a refeição pode aumentar seu apetite.
• Peça mais sugestões à equipe de profissionais que atende você.

AUMENTO DE PESO
Alguns medicamentos podem aumentar o apetite. Isso, somado ao fato de beliscar entre as refeições e o pouco exercício, pode provocar um aumento de peso.

Nesse caso lhe sugerimos:
• Comer pequenas quantidades.
• Escolher vegetais, frutas e legumes.
• Optar por alimentos desnatados.
• Escolher queijos baixos em gordura, bem como o leite desnatado.
• Realizar algum tipo de atividade física sob a orientação do seu médico.

A MUDANÇA DO SABOR E DO CHEIRO DOS ALIMENTOS
• Enxágue a boca com água ou com um pouco de bicarbonato antes ou depois de comer.
• Experimente bebidas diferentes das quais consome habitualmente.
• Prefira refeições e bebidas à temperatura ambiente.
• Alguns temperos podem ajudar a aumentar o sabor: orégano, alecrim, mostarda, limão (ácido-pode lastimar), ketchup, etc.
• Pode adicionar açúcar com moderação se preferir resultados mais doces ou para diminuir o sabor salgado ou ácido das refeições.
• A goma de mascar de hortelã pode ajudar a tirar o sabor desagradável da boca.
• Se tiver feridas na boca (mucosite) consulte o seu médico.
• Se tiver que ir ao dentista durante o tratamento, consulte o seu médico.

A SAÚDE BUCAL
Usar uma escova de dente macia e enxaguar sua boca com água morna lhe ajudará muito.
Uma das consequências habituais dos tratamentos se reflete na mucosidade da boca e do conduto até o estômago. Podem surgir feridas e úlceras na boca as quais, às vezes, podem sangrar.

Por conseguinte é importante manter uma boa higiene oral:
• Cuide da higiene bucal antes do tratamento.
• Escove os dentes após cada refeição.
• Use uma escova e pasta de dentes suave.
• Para enxaguar use água e evite usar colutório (enxague bucal).
• Se usar dentadura postiça, limite seu uso apenas para às refeições ou alguma reunião social.
• Evite álcool, café e cigarros.
• Coma alimentos fáceis de mastigar como banana, melancia, iogurte, massas, gelatina, aveia e purê.
• Evite líquidos irritantes entre eles os sucos de laranja, limão e toranja, o mesmo aplica-se ao tomate e os alimentos condimentados.

Se tiver dificuldade para engolir, sentir dor ou apresentar sangramento, não hesite em consultar a equipe médica que poderá lhe ajudar nesse sentido. Se tiver que marcar uma consultar com um dentista, informe-se primeiro com seu oncologista.

Para contrapesar combater a náusea
Se sofrer de náuseas consuma alimentos frios: iogurte, raspadinhas de gelo, aveia, arroz, fruta em calda e líquidos claros. Suspenda as gorduras e especiarias.
Além disso, tente comer seus alimentos à temperatura ambiente já que os alimentos quentes podem provocar mais náuseas.
Os líquidos são excelentes para conter o vômito, mas assim que aumentar seu nível de tolerância, tente lentamente ingerir sólidos. Continue assim até poder seguir uma dieta balanceada.

Perante esta situação você pode:
• Realizar pequenas refeições: de 4 a 6 vezes por dia, mastigando bem os alimentos.
• Evite comidas ardentes, que contenham muita gordura (cremes, frituras) ou ácidas como o tomate e o limão.
• Tente não deitar-se depois de comer, espere pelo menos duas horas. Caso necessário escolha uma posição semi-sentanda ou semi-recostada.
• Espera no mínimo meia hora para beber líquidos após comer.
• Limite o consumo de álcool ou bebidas que contenham muito cafeína como: refrigerantes, café, chá e chocolate.

Em caso de diarreia
Se sofrer de diarreia tome muitos líquidos para evitar a desidratação. Coma pouco, mas várias vezes por dia em vez de comer muito e poucas vezes por dia. Alguns alimentos recomendáveis são: banana, pêssego, purê de batata (devido ao seu alto conteúdo de potássio e sódio) bem como iogurte, arroz, pão branco, verduras bem cozidas, frutas em calda e carne branca (frango, peru e peixe).
Evite gorduras, frutas com casca e verduras cruas ou com muita fibra, como brócolis, abóbora, vagem, ervilhas, e couve-flor. Tome líquidos à temperatura ambiente e evite café, refrigerantes, chocolate e produtos lácteos.

É importante que o paciente conheça como deve agir segundo a gravidade da diarreia. É muito útil para guiar-se contabilizar o número de deposições em 24 horas.

Para ajudar a melhorar esta situação lhe sugerimos.
• Comer pequenas quantidades durante as refeições.
• Preparar os alimentos fervidos ou grelhados (frango, arroz e peixe).
• Limitar o consumo de gorduras, frituras, cozidos, etc.
• Tente consumir leite de soja, se o leite normal lhe causar problemas.
• Beba abundantes líquidos e prefira alimentos como maçã, cenoura, bananas ou batatas.
• Evite chocolate e bebidas com cafeína: café, chá, refrigerantes, etc.
• Caso as medidas anteriores não funcionarem e o sintoma persistir, dirija-se ao serviço de Urgências ou entre em contato com o seu médico

Supere a prisão de ventre
O tratamento pode ter afetado seu sistema digestivo e é possível que tenha sintomas de prisão de ventre.

Alguns conselhos para prevenir ou aliviar a prisão de ventre:
• Adiciones gradualmente mais fibra à sua alimentação consumindo pão integral, cereais, frutas, vegetais, legumes e frutas secas.
• Beba muitos líquidos durante todo o dia: água, sucos, etc.
• No o café da manhã dê preferência a bebidas quentes.
• De preferência consuma laxantes naturais como ameixa ou laranja.
• Tente realizar alguma atividade física sempre sob supervisão médica.
• Se persistir, procure seu médico.

Os alimentos estrela
Cítricos.- Laranja, limão, toronja. Ricas em vitamina C, a qual neutraliza os efeitos das nitrosaminas. Devem ser consumidas cuidadosamente já que a acidez dos mesmos pode aumentar os sintomas de mucosite.
Leguminosas.- Ervilhas, lentilhas e feijão. Contêm grandes quantidades de proteínas e carboidratos, aminoácidos, vitaminas, minerais e fibra.
Alho.- Contém substâncias consideradas anticancerígenas.
Damasco.- rico em betacarotenos
Espinafres.- têm alto conteúdo de caroteno e clorofila. Atribui-se-lhe propriedades anticancerígenas
Couve ou repolho.- rico em betacaroteno e aminoácidos enxofrados os quais são considerados agentes para prevenir o câncer.
Morangos.- têm a capacidade de neutralizar as nitrosaminas além de serem ricas em vitaminas e polifenóis, conhecidos como potentes antioxidantes e anticancerígenos.
Maçãs.- o suco de maçã fresco, a polpa e a pectina da casca contém clorogênico e elágico, ácidos que têm propriedades antitumorais.
Abacaxi.- Possui propriedades antitumorais.
Cenoura.- Lhe são atribuídas propriedades anticancerígenas.
Tomate.- rico em vitaminas, minerais e pigmento antioxidante chamado licopeno o qual tem propriedades antitumorais.

O apoio que um nutricionista pode lhe oferecer pode ser primordial para lidar adequadamente com os efeitos colaterais do tratamento.

É importante consultar seu médico para discutir qualquer dúvida que tiver em relação a este tema.

Lembre-se de consultar seu médico para discutir qualquer dúvida que tenha relacionada com este tema.

FOnte: Associação Mexicana contra o Câncer de Mama. Informações aprovadas pela Secretaria de Saúde do México